Küçük Dinozorların Büyük Duyguları (10 Farkındalık Hikayesi)

İyi ki varsın Dr. Diplo! Ve tüm duygularımız, iyi ki varsınız... Dr. Diplo’nun hikâyesi kendi endişesiyle başlıyor, endişesini yönetmeyi başaran Diplo, kendisini diğer dinozorların duygularını anlamaya adıyor. Kitabın sayfaları âdeta “Yalnız değilsin!” şeklinde, terapi odası tadında ruhsal dünyamıza fısıldıyor. Zorlandığımız duygulardan kaçmak, bastırmak kolay olandır ama doğru değildir. Bu kitap çocukların yaygın olarak hissettiği 10 farklı duyguya ve beden duyumlarına yer veriyor. Kitapta hem farkındalık pratikleri hem beden çalışmaları hem de terapilerde de kullandığımız bazı teknikler mevcut. Duyguları yönetebilmenin gücünü hissetmek size çok iyi gelecek... Klinik Psikolog, Yazar İrem OTURAKLIOĞLU KAYA